NLP リライト

日常的な『サークル・オブ・エクセレンス』

投稿日:

「拙者親方と申すは、お立会いの内に御存知のお方もござりましょうが

お江戸を発って二十里上方、相州小田原一色町をお過ぎなされて

青物町へお登りおいでなさるれば、

欄干橋虎屋藤右衛門、只今は剃髪致して、円斎と名乗りまする…」

 

歌舞伎、『若緑勢曾我』(わかみどり いきおい そが)の一節、

外郎売(ういろううり)です。

(これを想像した人、正直に挙手せい!)

 

もしやお立会いの内に、

役者かアナウンサーを志したお方がおいでなさるれば、

必ずやこの難関をお通りなさった事でしょう。

 

…というくらい、役者・アナウンサーに必須課題です。

 

 

応援、お願いしま~す!


ネットビジネスランキング

 

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

 

 

神経言語プログラミングとは

 

コミュニケーションの変化を促すことで

問題の解決を目指す心理療法の一つです。

 

人は、聴覚・視覚・触覚・味覚・嗅覚の五感と

神経、言語・非言語によって外界の刺激を認識・体験し、

意識的・無意識的に脳にプログラミングします。

 

そして、過去に認識・体験した事によって、

無意識のうちにプログラミングされた反応や行動を起こします。

 

そのため、適切なプログラミングがされていないと、

不適切な行動や反応を繰り返し起こしてしまい、

日常生活や対人関係に支障をきたして

ストレスや心理的問題を抱えることになります。

 

神経言語プログラミングは、

不適切なプログラミングを適切なものに書き換えることで、

ストレスや心理的な問題の解消・軽減を目指します。

 

無意識的無能→ストレス対処法を知らない状態

意識的無能→ ストレス対処法を知っているが、

うまく使えない状態

意識的有能→ 意識的にストレス対処法を使い、

ストレスを解消・軽減できる状態

無意識的有能→無意識のうちにストレス対処法を

実践できる状態

 

 

無意識的有能になれたら、恐いものなしですよね。

 

 

 

サークル・オブ・エクセレンス

 

・目の前の地面に輪(サークル)をイメージする

・望ましい状態、自分がベストな状態の時を思い出し、

輪の中に入り、自分の中で起こってくる感覚を認識する。

・輪の中では、その時に必要な場面・状況でイメージする

過去の経験のエクセレントな状態を体感しているのをイメージ!

・いったんサークルから出て、ブレークステート(リセット)

必要であれば、上記を数回繰り返す。

・未来ペーシング

将来の場面・状況のことを考えた時に

『エクセレントな状態』が再現されるのを体験する

 

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

これら,私にとっては日常に近いものです!

 

バレエの舞台は、日常とはかけ離れた世界!

私のような男勝りなオバサン(オッサン?)が、

継母にいじめられる『シンデレラ』だったり、

16歳の姫だったり…😅

 

最近では、30年ぶりに始めた演技レッスン…

冒頭で書いた『外郎売』を練習しているのですが、

何せ30年ぶり!

当時は当然暗記していて、『バナナの叩き売り』の如く

抑揚つけていたけれど…

もう覚えている訳もなく、早口言葉は舌が回らない!

 

ところが、当時のイメージを再現してみたら…

「そりゃそら、そらそりゃ、

まわってきたわ、まわってくるわ。

アワヤ咽、さたらな舌にカ牙サ歯音、

ハマの二つは唇の軽重、開合さわやかに、

あかさたなはまやらわ、おこそとのほもよろを、

一つへぎへぎに、へぎほしはじかみ、

盆まめ、盆米、盆ごぼう、摘立、摘豆、つみ山椒、

書写山の社僧正、

粉米のなまがみ、粉米のなまがみ、こん粉米の小生がみ、

繻子ひじゅす、繻子、繻珍、

親も嘉兵衛、子も嘉兵衛、親かへい子かへい、子かへい親かへい、

古栗の木の古切口。」

 

昔取った杵柄?(笑)

あ~楽しい(*^▽^*)

 

 

そう言えば、最近は芝居の世界でも

NLPを学んでいる人が増え、

演技レッスンで取り入れてるところもあるようですよ!

 

凄いですね、NLPって!

↓ ↓ ↓ ↓

http://bit.ly/2Km7Oew

 

 

応援、よろしく~


ネットビジネスランキング

  • この記事を書いた人

あき

生涯現役を目指すバレエ講師の私が、ネットビジネスをゼロスタートしました! 数々の逆境を乗り越え、常に新しい事に挑戦してきましたが、ネットで副業を始めるなんて、自分でも驚いています。 人生一度きり! いろんな事にチャレンジします! 応援、よろしくお願いします。

-NLP, リライト

Copyright© 『有希&羽奈』母娘ブログ , 2018 All Rights Reserved.