今朝も目眩がしています
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デトックス・コーチになるため勉強中の娘、
先輩のコーチに私の症状について聞いてくれた〜
１回目のデトックスでは
好転反応が薄い人もいて、
そういう人は２回目以降に
反応が強く出る事があるらしいよ！
ムスメ
そうなんだ…
ま、せっかく始めたんだから挫折はしないけどね〜
ワタシ
目眩は気のせい！
そう自分に言い聞かせ、
今日はレッスンに行きました〜
保湿箱ティッシュ持参で！
本当は都心のレッスンに行って、
帰りに買い物したかったんだけど…
今日はとりあえず近場で…😅
隣の駅にあるスポーツクラブ、
気心知れた友人がバレエクラスを担当しているので
今日は此処で！
箱ティッシュ持参の私を見て爆笑してた😅
最近レッスンサボり気味だから、
体幹が弱っててバランスが…😅
レッスン後は筋トレしてきました〜
今日は仕事が休みなので、
家でのんびりと事務仕事を…
すると、
急に筋トレなんてやったから
筋肉痛で身体が固まっていくのを感じ…
夜、買い物ついでにスタジオに行き
今日もハンモックでストレッチ（笑）
早く毒素が出切って欲しいわぁ〜💦
今日の食事
朝：ハーブ数種類・バナナ&プロテインスムージー・ハーブドリンク
昼：ハーブ数種類・プロテイン・冬瓜のコンソメスープ・ハーブドリンク
夜：ハーブ数種類・冬瓜スープ・野菜サラダ・ドライフルーツ
デトックスドリンク
筋トレしたからか、
体重は500ｇ増😅
夜になったら
鼻水と目眩がだいぶ楽になってた〜
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