デトックス

デトックス5日目

投稿日:

 

今朝も目眩がしています

 

 

 

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デトックス・コーチになるため勉強中の娘、

先輩のコーチに私の症状について聞いてくれた〜

 

 

1回目のデトックスでは

好転反応が薄い人もいて、

そういう人は2回目以降に

反応が強く出る事があるらしいよ!

ムスメ

 

 

そうなんだ…

 

ま、せっかく始めたんだから挫折はしないけどね〜

 

 

 

 

ワタシ
目眩は気のせい!

 

そう自分に言い聞かせ、

今日はレッスンに行きました〜

保湿箱ティッシュ持参で!

 

 

 

本当は都心のレッスンに行って、

帰りに買い物したかったんだけど…

 

今日はとりあえず近場で…😅

 

 

 

隣の駅にあるスポーツクラブ、

気心知れた友人がバレエクラスを担当しているので

今日は此処で!

箱ティッシュ持参の私を見て爆笑してた😅

 

最近レッスンサボり気味だから、

体幹が弱っててバランスが…😅

 

レッスン後は筋トレしてきました〜

 

 

 

今日は仕事が休みなので、

家でのんびりと事務仕事を…

 

 

すると、

急に筋トレなんてやったから

筋肉痛で身体が固まっていくのを感じ…

 

 

夜、買い物ついでにスタジオに行き

 

 

今日もハンモックでストレッチ(笑)

 

 

 

早く毒素が出切って欲しいわぁ〜💦

 

 

 

 

 

今日の食事

 

朝:ハーブ数種類・バナナ&プロテインスムージー・ハーブドリンク

 

昼:ハーブ数種類・プロテイン・冬瓜のコンソメスープ・ハーブドリンク

 

夜:ハーブ数種類・冬瓜スープ・野菜サラダ・ドライフルーツ

  デトックスドリンク

 

 

 

 

筋トレしたからか、

体重は500g増😅

 

 

 

夜になったら

鼻水と目眩がだいぶ楽になってた〜

 

 

 

 

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