デトックス

デトックス開始!

更新日:

 

10日間の準備期間を経て、

2週間のデトックスに挑戦しました〜

 

 

 

 

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「何をするの?」

 

はい、お答えしま〜す!

 

 

 

準備期間に飲んでいたハーブ、

その飲み方と量を変えるのです!

 

それと、更に違う種類のハーブをプラスして摂ります

 

 

本当は通常の食事を全く摂らず、

ハーブとプロテインに置き換えるのが理想らしいのですが…

 

食いしん坊なワタシには、

挫折せずに2週間続ける自信がなく、

最初から

 

ワタシ
私は一日一食は

普通に食事をする!

1回だけ食べられるなら続ける自信がある!

 

と、食事を抜くことは拒否😅

 

 

 

デトックストレーナーの話だと、

3ヶ月くらい通常食を摂らない人も多いんだって!

 

 

 

ワタシ
私はある意味、

肉体労働者だから無理!

 

って決めつけて

夕飯だけ食べると決めて始めたけど、

実際やってみて

 

ワタシ
食べなくても平気かも〜

 

って感じたよ〜

 

 

 

 

2週間のデトックスでの変化は…

 

  • 体重4kg減・体脂肪4%減
  • 年末から続いていた目眩がなくなった
  • 疲れにくくなった
  • 身体の可動範囲が広がった
  • 筋肉の質が変化!(柔らかくなった)
  • コンビニやスーパーの弁当が食べられなくなった
  • 濃い味のものが食べられなくなった
  • 寝起きが良くなった

 

昨年末から体調不良を感じていたんだけど、

実はそれ以前も健康ではなかったんだって気づいたよ〜😅

 

 

なんて言ったらいいか…

身体が15年くらい若返った感じ😆

 

いや、もっとかもしれないなぁ〜

 

 

ワタシは普段から身体を動かしているから、

身体の変化には人一倍敏感なんだよ

 

 

「身体、柔らかいよね〜」って言われるんだけど

実は生まれつき特注で身体が固いの〜💦

 

努力でかなり柔らかくなったけど、

バレエを踊るにはかなり固いんだよ〜😭

 

 

それがね、

デトックスで可動範囲が急激に変わって、

この年齢で今が一番脚が上がるようになったよ😀

 

身体が変わると軸も変わるから、

しばらくは踊りにくかったんだけど、

今は可動範囲が広がったことで

まだまだ進化する身体を楽しんでレッスンしてるよ〜

 

 

目指せ!生涯現役!

 

 

 

 

私と娘の変化を間近で見ていた人たちが興味を持ち、

 

私もやりたい!

教えて〜

Aさん

 

って…

 

 

個人の体調や目標、

経済状況に応じたプランを立ててもらえるので

何人もの知人がトライしたよ!

 

 

「偏頭痛が出なくなった」とか

「耳鳴りがおさまった」など、

みんなそれぞれ効果があったみたい!

 

 

 

 

カウンセリングで、

ストレス値も低く、肝臓も良好だった人がいて

準備期間なしにいきなりデトックス開始したんだけど、

開始後すぐに湿疹が現れたんだって!

 

その人は甘いものが大好きで、

毎日のようにチョコレートやケーキを

欠かさず食べていたらしい…

 

数値は良好でも、

身体に蓄積されていたスイーツ毒素が?

 

これはいわゆる『肯定反応』ってヤツらしいね〜

 

 

ワタシがコンビニやスーパーの弁当を受け付けなくなったのも

肯定反応の一種みたいだよ

 

つまり、食品添加物や酸化した油に身体が過剰反応!

 

 

湿疹が出てしまった人、

1週間の準備期間からやり直して

無事にデトックスできたよ〜

 

そして、彼女は2週間

食事を一切摂らなかったって!

 

ワタシよりも食いしん坊な人なのに(笑)

 

思ったほど大変ではなかった〜

甘いものも、全然食べていないんです!

Aさん

 

って言ってたよ〜

 

2週間で5 kg痩せたらしい😳

 

 

 

 

ワタシは今はもうやってないんだけど、

ハーブは毎日少量摂っているよ〜

健康維持のためにね!

 

でも、秋に舞台あるから

もう少し減量したいなぁ〜

 

今度はゼロ食に挑戦しようかな〜

 

 

 

 

 

 

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